今、博士課程のあなたに、
私が、博士課程のころにやっておけばよかったと思うことをお伝えしたいと思います。
博士課程のころは、目の前の研究で精一杯でした。
でも、研究人生は、博士を取ってから始まるといっても過言ではありません。
博士課程後の未来に、幸せな研究者ライフを描く、あなたに、ぜひ参考にしてもらえるとうれしいです。
ポスドク生活を過ごす中で、気が付いたことです。
博士課程の末路は筋トレで輝く
目に見えて努力の成果がわかることが、モチベーションを維持するのに大事です。
その良い例が筋トレです。
研究はなかなか結果が出にくいことで、周りとついつい比較してしまいやすいのです。
そんななかで、苦しいときが博士課程の時も、その後もたびたびあります。
同じく博士課程の人が研究室にいると、論文や実験の進み具合などで、比較してしまうこともあると思います。
比べ続けると、どうしてもやる気を失っていくことにつながってしまいます。
そこで、何か、普段の自分の努力した成果が確実に現れる、研究以外のことがあなたの支えになります。
研究も、体が資本で、人生においても、健康に勝るものはないです。
博士課程を何気なく過ごしていると、運動をする機会は減っていき、飲み会や不規則な食事になりがちです。
筋トレを行い、体づくりを意識することで、食事にも気を使い、ストレスも軽減することができるのです。
私はポスドクになってから、筋トレを始めましたが、間違いなく、過去の自分にも筋トレをすすめます。
つらいときにこそあなたを支えてくれる筋トレを、ぜひ始めてください。
具体的な筋トレメニュー詳細は 【筋トレ初心者向けメニュー】部位別トレーニング法総集編 に解説していますので、ご参考ください。
博士課程の末路はインデックス投資で安定する
研究者、特にアカデミアの研究者は、お金に困ることが多いです。
給与が十分もらえることは少ないからです。
給与が安い、お金がないからという理由で、好きな研究をあきらめたくないですよね。
じゃあ、お金がなくても、研究が続けられる環境を、あなた自身で作ればよいのです。
その中で、一番保守的に、継続して金融資産の形成が可能なインデックス投資、特にSP500に連動した、米国株インデックス投資を、博士課程のころからスタートしておけばよかったと強く思います。
大学に入学した時点ですぐに始めても良かったですね。インデックス投資は、時間をかけるだけ、その複利の効果が生きてくるので、早く始めたいです。
例えば、20歳で始めていれば、博士課程が終わり、ポスドクをしている10年後には、それなりの金融資産がすでに形成されていることになります。
そうなると、お金がないということで、あきらめてしまうようなことがなくなります。
ボスに給与をもらわなくても大丈夫という余裕が、あなたの研究の創造性を飛躍的に高めます。
詳細は、 人生100年時代、ポスドクがいますぐ早く始めるべきたった一つのこと【インデックス投資】 にまとめました。ポスドクからでも遅くないですが、学生のころに始めていたらと思うのです。
また、関連記事 【ポスドクの末路に光】自ら月3万円を稼いで、金銭的不安解消する超現実的メソッド でも詳しく解説しているので、ポスドクを始める前の博士課程の時点ですでに知っていると、さらに有利にポスドクライフを過ごすことができます。
博士課程の末路、ブログを書いたことで自己肯定感が高まる
研究を行っている中で、この研究が一体なんの役にたつのだろうと悩むことが出てくると思います。
基礎研究であれば、あなたの研究が実際に人の役に立つようになるには、かなりの年月が必要です。生きているうちに、実用化されることがない可能性も高いです。
人の役に立てていないと、がっかりしてしまう。まじめ一筋で、人の役にたちたいと意気込んで研究をはじめた人は悩みます。
長期的な視点で、自分の研究をとらえないといけないとは頭でわかっていても、なかなか難しいのです。
そんなときに、ブログを書くことで、たった一人かもしれませんが、似たような悩みを持つ人に役立つかもしれないのです。
研究だけで、人に役立とうと思わなくても良いのです。違った形でも、人に役立てているかもと思うことができれば、研究に対して、結果を焦り、すぐに結果がでやすいものばかりする研究者にならなくてすみます。
誰かに、何かを伝えようとするブログを書くことは、あなたの研究をだれかに説明する場合の練習にもなります。
表現力を鍛えながら、人に役立てる可能性があるブログ、博士課程の時に始めておけばよかったことの一つです。
ブログを始めようか悩んでいる方は、私のブログ立ち上げ体験談もブログ内でまとめていますので、 格安で自分のブログを始めた私が行ったこと【ブログの始め方】 をご覧ください。
博士課程の末路を輝かせる方法のまとめ
今、博士課程にもどるなら、
- 筋トレ
- インデックス投資
- ブログ運営
この３つを、博士課程の研究と同時に走らせます。
筋トレは健康に対する意識を高める自己投資として、
インデックス投資は、将来の金銭的な不安を消すために、
ブログは人に有益な情報を提供して、自身の満足度を上げるために行います。
ブログも継続することで、収益化ができるビジネスに発展していくので、研究者としての給与所得だけでなく、異なる収入の軸ができ、より精神的な安定感が増します。
博士課程で、今後の将来をばくぜんと考えているあなた、
今日から、筋トレ、インデックス投資、ブログ運営をスタートしてみてください。
10年後、ポスドクで、見えている景色がまったく異なるはずです。
より幸せな、研究者ライフの基礎は博士課程の時に形成しておくと、後々便利ですよ。
今日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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